薄毛の原因として、有力なものはいくつかあるらしいが白髪と同じでストレスが薄毛の原因の1つとなっているらしい。まず睡眠についてだが、「寝る子はよく育つ」とはよくいうがもちろん髪の毛にもそれは当てはまるようで、しっかりと睡眠をとることによって毛髪の成長を促進するらしい。ただ、とにかく寝ればいいわけではなく、PM10:00AM02:00ぐらいまでが一番毛髪の成長にかかわる成長ホルモンの分泌が多いらしい。
つまり、この時間帯にねれればちょうどいいのだが、仕事やストレスで自律神経がやられるとなかなか寝られず毛髪の成長にとって良くないことになるらしい。このほかにも、自律神経の不調に陥ると、血行が悪くなり細胞へと送られる栄養分が不足し、薄毛の原因になったり、内臓機能が低下し、これもまた毛髪へ送られる栄養分の不足につながるようだ。ストレスによる薄毛の場合育毛剤を使っても改善が見込めないため、もし薄毛がストレスのせいだと感じたら、まずは育毛剤よりもストレスを発散することを考えた方が治りが早いのではないだろうか。
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